La clorofilina, una forma soluble en agua de la clorofila, se ha popularizado como suplemento natural por sus múltiples beneficios: desde la neutralización de olores corporales, hasta la mejora de la digestión, la eliminación de toxinas y el control del mal aliento. Se presenta comúnmente en cápsulas y líquidos, y muchas personas ya la incluyen en su rutina diaria.

Pero al tratarse de un suplemento que actúa desde el interior del organismo, es natural preguntarse:
¿Es seguro tomar clorofilina todos los días? ¿Puede tener efectos secundarios? ¿Qué dice la ciencia sobre su uso prolongado?

En esta nota te lo explicamos todo.

¿Qué es exactamente la clorofilina?

La clorofilina es un derivado semisintético de la clorofila, el pigmento verde de las plantas. A diferencia de la clorofila natural, que es liposoluble, la clorofilina es hidrosoluble, lo que facilita su absorción en el cuerpo humano y la convierte en una opción ideal como suplemento. Es utilizada para reducir el mal olor corporal, combatir la halitosis persistente, mejorar el tránsito digestivo y promover un ambiente más alcalino en el cuerpo.

Se la conoce también como un desodorante interno natural, gracias a su capacidad para neutralizar compuestos sulfurados y amoniacales desde el sistema digestivo, antes de que se excreten por el aliento, el sudor o los gases.

¿Qué beneficios tiene tomar clorofilina todos los días?

Tomar clorofilina a diario puede ofrecer beneficios sostenidos para la salud:

  • Reducción del mal aliento (halitosis)

  • Disminución del olor en axilas, pies e ingles

  • Eliminación de gases malolientes y flatulencias

  • Mejora del equilibrio bacteriano en el intestino

  • Favorece la eliminación de toxinas a través del hígado y los riñones

  • Contribuye a la regulación del pH corporal

Estos efectos se potencian con el uso diario y constante del suplemento, especialmente en personas con dietas ricas en carnes, embutidos, lácteos o bajo consumo de fibra vegetal.

¿Qué dice la ciencia sobre la seguridad de la clorofilina?

Varios estudios respaldan la seguridad del uso de clorofilina, incluso en dosis diarias. Uno de los más citados es el publicado por la U.S. National Library of Medicine, que señala que la clorofilina se considera segura en humanos, con efectos adversos muy poco frecuentes.

Un estudio particularmente relevante es el de Shanklin y Ranson (1980), que evaluó el uso de clorofilina para reducir olores fecales en pacientes con colostomía. Se concluyó que el suplemento fue bien tolerado y efectivo en la neutralización de olores, sin efectos adversos significativos.
🔗 Control of fecal odor with chlorophyllin tablets - PubMed

Otro estudio más reciente, publicado por Egner et al. en el Journal of the National Cancer Institute, exploró su uso en prevención de toxicidad hepática y mostró que la clorofilina puede reducir aductos de ADN dañinos.
🔗 Chlorophyllin intervention reduces aflatoxin-DNA adducts

Estos trabajos respaldan no solo la eficacia, sino también la seguridad del uso continuado del suplemento.

¿Existen efectos secundarios al tomar clorofilina diariamente?

En general, la clorofilina no presenta efectos secundarios graves. En algunos casos poco frecuentes pueden aparecer:

  • Coloración verde en las heces o la orina (por su pigmento natural)

  • Malestar estomacal leve si se toma con el estómago vacío

  • Reacciones alérgicas aisladas, aunque muy raras

Estos efectos son transitorios y no representan riesgos significativos para la mayoría de los usuarios. Como todo suplemento, se recomienda comenzar con una dosis baja y aumentarla gradualmente según tolerancia.

¿Quiénes pueden tomar clorofilina todos los días?

El suplemento es seguro para adultos sanos, tanto hombres como mujeres, y suele ser bien tolerado incluso en personas con digestiones sensibles. También es una buena opción para quienes:

  • Sufren de halitosis crónica

  • Presentan olor corporal persistente

  • Tienen flatulencias con mal olor

  • Buscan mejorar su digestión y microbiota

  • Quieren una alternativa natural a desodorantes convencionales

Como siempre, es recomendable consultar con un profesional de la salud en caso de embarazo, lactancia o patologías hepáticas.

Conclusión

Sí, es seguro tomar clorofilina todos los días.
La ciencia respalda su uso prolongado como un suplemento natural efectivo para eliminar toxinas, combatir el mal aliento y reducir el olor corporal desde adentro. Gracias a su acción sobre el sistema digestivo, la clorofilina actúa como un desodorante interno completo, regulando el pH, equilibrando la flora intestinal y apoyando la limpieza orgánica diaria.

Incorporarla a la rutina es una forma práctica y segura de mantener el cuerpo más fresco, limpio y saludable desde el interior, de manera natural y sostenida en el tiempo.