¿Para qué sirve el aceite de krill y cómo tomarlo?
El aceite de krill es un suplemento rico en Omega-3, EPA, DHA y fosfolípidos, que ofrece múltiples beneficios para la salud cardiovascular, cognitiva y articular. Ayuda a reducir el colesterol LDL y los triglicéridos, mejorar la circulación sanguínea y prevenir la placa de ateroma en las arterias. Su poderosa acción antiinflamatoria lo convierte en un aliado para la artritis reumatoide y la rigidez articular.
Además, protege la salud ocular, previniendo la degeneración macular y el síndrome del ojo seco, y fortalece el sistema inmunológico gracias a su contenido de astaxantina, un potente antioxidante.
La dosis recomendada es de 500 mg a 2000 mg diarios, dependiendo de las necesidades individuales. Comparado con el aceite de pescado, el aceite de krill ofrece mayor absorción, menor riesgo de contaminación y no deja regusto a pescado.
Incluir este suplemento en la rutina diaria puede mejorar la memoria, la función cerebral y el metabolismo, brindando un soporte integral para el bienestar general.
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